Regola Uno

Regola Uno di Coach Alessandro è dedicato al calisthenics: conquistare forza e tonicità a corpo libero e le skill più difficili, come trazioni, verticale e muscle up, con progressioni mirate.

Cosa contiene il percorso

• Forza e tonicità a corpo libero
• Trazioni, piegamenti e verticale
• Le skill del calisthenics
• Progressioni mirate

A chi si rivolge

È adatto a chi vuole allenarsi a corpo libero e conquistare le skill del calisthenics; per esigenze cliniche è sempre bene il parere di un medico.

Il vantaggio della community

Il listino è fuori portata per molti. Qui lo ottieni a una frazione, con accesso e download immediati: paghi, scarichi e inizi lo stesso giorno.

Avvertenza: contenuti a fine informativo e divulgativo, non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista sanitario.