Allenare la Forza Esplosiva

Allenare la Forza Esplosiva di Nicholas Rubini è un corso tecnico sulla forza esplosiva: metodi ed esercizi per sviluppare potenza e rapidità, con basi teoriche e proposte pratiche per l'allenamento.

Cosa contiene il percorso

• Sviluppare la forza esplosiva
• Potenza e rapidità
• Esercizi e programmazione
• Teoria e pratica

A chi si rivolge

È rivolto a sportivi, trainer e preparatori; i contenuti vanno applicati con le competenze del proprio ruolo e la dovuta gradualità.

Quanto risparmi

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Avvertenza: contenuti a fine informativo e divulgativo, non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista sanitario.