Percorso Sonno Facile

Il Percorso Sonno Facile della Scuola del Sonno è dedicato al sonno: abitudini e tecniche per dormire meglio e ritrovare un riposo più regolare nell'arco di alcune settimane.

Cosa contiene il percorso

• Abitudini per dormire meglio
• Igiene del sonno e routine
• Gestire ansia e risvegli notturni
• Un percorso passo passo

A chi si rivolge

È adatto a chi vuole migliorare il proprio sonno; i contenuti sono divulgativi e per disturbi del sonno persistenti è indispensabile rivolgersi a un medico.

Quanto risparmi

Il prezzo di listino è alto. Nella nostra community lo paghi una piccola parte, con accesso immediato: completi l'ordine e scarichi tutto.

Avvertenza: contenuti a fine informativo e divulgativo, non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista sanitario.