Minimum Effective Dose

Minimum Effective Dose di Obiettivo Performance è un corso tecnico su un approccio essenziale e basato sull'evidenza all'allenamento: ottenere risultati con la dose minima efficace di lavoro, evitando il superfluo.

Cosa contiene il percorso

• La dose minima efficace
• Un approccio evidence-based
• Ottimizzare il lavoro
• Risultati senza eccessi

A chi si rivolge

È rivolto a trainer, preparatori e appassionati di allenamento; i contenuti vanno applicati con le competenze del proprio ruolo.

Perché prenderlo qui

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Avvertenza: contenuti a fine informativo e divulgativo, non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista sanitario.